|
Vyučující
|
-
Kubalčíková Marcela, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - vstupní test zdatnosti - uplavat 100 m libovolným způsobem na čas - nácvik dýchání do vody - splývání na břiše a na zádech - nácvik techniky plaveckého způsobu znak - nácvik techniky plaveckého způsobu kraul - nácvik techniky plaveckého způsobu prsa - nácvik techniky plaveckého způsobu motýl - plavání pod vodou - plavání s ploutvemi - skoky do vody - hry ve vodě - zásady záchrany tonoucího - kontrolní závěrečný test - uplavat 100 m libovolným způsobem na čas Neplavcům je výuka individuálně přizpůsobena. Pro neplavce a začátečníky jsou vyhrazeny hodiny výuky v úterý a ve středu.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| splývání |
| splývání |
| znaková technika |
| znaková technika |
| technika splývání na zádech ve vodě |
| technika splývání na zádech ve vodě |
| technika splývání na břiše ve vodě |
| technika splývání na břiše ve vodě |
| technika plaveckého způsobu znak |
| technika plaveckého způsobu znak |
| technika plaveckého způsobu prsa |
| technika plaveckého způsobu prsa |
| technika plaveckého způsobu kraul |
| technika plaveckého způsobu kraul |
| technika vlnění |
| technika vlnění |
| základy techniky plaveckého způsobu motýl |
| základy techniky plaveckého způsobu motýl |
| technika plavání s ploutvemi |
| technika plavání s ploutvemi |
| Odborné dovednosti |
|---|
| splývat na vodě na zádech |
| splývat na vodě na zádech |
| splývat na vodě na břiše |
| splývat na vodě na břiše |
| plavat správnou technikou znak |
| plavat správnou technikou znak |
| plavat správnou technikou prsa |
| plavat správnou technikou prsa |
| plavat správnou technikou kraul |
| plavat správnou technikou kraul |
| plavat motýl |
| plavat motýl |
| plavat s ploutvemi |
| plavat s ploutvemi |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednášení |
| Přednášení |
| Praktické procvičování |
| Praktické procvičování |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Demonstrace |
| Demonstrace |
| Hodnotící metody |
|---|
| Analýza výkonů studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Analýza výkonů studenta |
|
Doporučená literatura
|
-
Čechovská, Irena. Plavání. 2., upr. vyd. Praha : Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2154-5.
-
Motyčka, J. Teorie a didaktika plavání. Brno, 2001. ISBN 80-210-2711-8.
|