|
Vyučující
|
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
-
Kubalčíková Marcela, Mgr.
-
Jenyš Lubomír, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - všeobecná lyžařská průprava - specializovaná lyžařská průprava - jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení - oblouky - přívratné, paralelní - řezané oblouky - modifikované oblouky - základy carvingové techniky sjíždění
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| lyžařské desatero |
| lyžařské desatero |
| základní sjezdový postoj na lyžích |
| základní sjezdový postoj na lyžích |
| technika jízdy na lyžích šikmo svahem |
| technika jízdy na lyžích šikmo svahem |
| technika jízdy na lyžích v pluhu |
| technika jízdy na lyžích v pluhu |
| technika oblouku v pluhu |
| technika oblouku v pluhu |
| technika snožného oblouku |
| technika snožného oblouku |
| technika carvingového oblouku |
| technika carvingového oblouku |
| Odborné dovednosti |
|---|
| používat zásady desatera při jízdě na lyžích |
| používat zásady desatera při jízdě na lyžích |
| užívat sjezdový postoj a jízdu přímo |
| užívat sjezdový postoj a jízdu přímo |
| lyžovat šikmo svahem |
| lyžovat šikmo svahem |
| aplikovat oblouky v pluhu |
| aplikovat oblouky v pluhu |
| lyžovat snožným obloukem |
| lyžovat snožným obloukem |
| lyžovat carvingovým obloukem |
| lyžovat carvingovým obloukem |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Praktické procvičování |
| Demonstrace |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Demonstrace |
| Praktické procvičování |
| Přednášení |
| Přednášení |
| Hodnotící metody |
|---|
| Systematické pozorování studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Analýza výkonů studenta |
| Analýza výkonů studenta |
|
Doporučená literatura
|
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Cvičíme a hrajeme si na lyžích. olomouc, 2002. ISBN 80-85783-39-8.
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z. olomouc, 2001. ISBN 80-85783-36-3.
|