|
Vyučující
|
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
-
Býček Robert
|
|
Obsah předmětu
|
- bezpečnostní pokyny - pravidla soubojů - posilovací prvky - nácvik boxerských technik - nácvik techniky kopů - nácvik techniky úderů loktem - nácvik boje koleny - aplikace jednotlivých technik v soubojích
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student je schopen aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích. Zná pravidla soubojů. Dosáhne zlepšení fyzické kondice, zlepšení rychlosti, obratnosti a orientace v prostoru. |
| Student je schopen aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích. Zná pravidla soubojů. Dosáhne zlepšení fyzické kondice, zlepšení rychlosti, obratnosti a orientace v prostoru. |
| základy bezpečnosti v bojovém sportě |
| základy bezpečnosti v bojovém sportě |
| znalost pravidel soubojů |
| znalost pravidel soubojů |
| základní boxerské techniky |
| základní boxerské techniky |
| základní techniky kopů |
| základní techniky kopů |
| technika úderů loktem a boje koleny |
| technika úderů loktem a boje koleny |
| Odborné dovednosti |
|---|
| používat boxerskou techniku v souboji |
| používat boxerskou techniku v souboji |
| aplikovat správnou techniku kopů |
| aplikovat správnou techniku kopů |
| provádět správné údery lokty a koleny |
| provádět správné údery lokty a koleny |
| aplikovat boj v klinči |
| aplikovat boj v klinči |
| aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích |
| aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Praktické procvičování |
| Demonstrace |
| Demonstrace |
| Praktické procvičování |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Hodnotící metody |
|---|
| Analýza výkonů studenta |
| Analýza výkonů studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Systematické pozorování studenta |
|
Doporučená literatura
|
-
Miňovský, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-0803-5.
|