Tato bakalářská práce se zabývá především vhodnými pohybovými aktivitami a cvičením pro těhotné ženy a ženy po porodu.
Teoretická část se zaměřuje na pohybové aktivity a cvičení prováděné v těhotenství a v je-ho jednotlivých trimestrech, dále se věnuje cvičením pomáhajícím ženám buď po spontán-ním porodu, nebo po císařském řezu.
V praktické části jsou zpracovány výsledky dotazníkového šetření, jehož primárním cílem bylo zjistit, které z pohybových aktivit v těhotenství byly ženami nejvíce preferovány a které naopak odmítány. Zjišťování intenzity pohybu v těhotenství a množství žen, které se věnovaly poporodnímu cvičení a zjišťování období, ve kterém se začaly poporodnímu cvi-čení věnovat, bylo dalším cílem našeho výzkumu.
Annotation in English
This bachelor thesis deals mainly with suitable physical activities and exercises for pregnant women and women after birth.
The theoretical part is focused on physical activities and exercises performed during preg-nancy and in its individual trimesters, and is dedicated to exercises helping women either after a spontaneous delivery or after a cesarean section.
In the practical part are processed the results of the questionnaire survey, whose primary aim was to find out which of the movement activities during pregnancy were most pre-ferred by women and which, on the contrary, were rejected. The other goals of my research were to find the intensity of movement in pregnancy and the number of women, who have been involved in postnatal exercise, and when they actually started with it.
Tato bakalářská práce se zabývá především vhodnými pohybovými aktivitami a cvičením pro těhotné ženy a ženy po porodu.
Teoretická část se zaměřuje na pohybové aktivity a cvičení prováděné v těhotenství a v je-ho jednotlivých trimestrech, dále se věnuje cvičením pomáhajícím ženám buď po spontán-ním porodu, nebo po císařském řezu.
V praktické části jsou zpracovány výsledky dotazníkového šetření, jehož primárním cílem bylo zjistit, které z pohybových aktivit v těhotenství byly ženami nejvíce preferovány a které naopak odmítány. Zjišťování intenzity pohybu v těhotenství a množství žen, které se věnovaly poporodnímu cvičení a zjišťování období, ve kterém se začaly poporodnímu cvi-čení věnovat, bylo dalším cílem našeho výzkumu.
Annotation in English
This bachelor thesis deals mainly with suitable physical activities and exercises for pregnant women and women after birth.
The theoretical part is focused on physical activities and exercises performed during preg-nancy and in its individual trimesters, and is dedicated to exercises helping women either after a spontaneous delivery or after a cesarean section.
In the practical part are processed the results of the questionnaire survey, whose primary aim was to find out which of the movement activities during pregnancy were most pre-ferred by women and which, on the contrary, were rejected. The other goals of my research were to find the intensity of movement in pregnancy and the number of women, who have been involved in postnatal exercise, and when they actually started with it.
Vyhledávání odborné literatury.
Vypracování teoretické části bakalářské práce.
Stanovení a formulace cílů práce.
Realizace výzkumného šetření.
Zpracování získaných dat a jejich interpretace.
Zhodnocení výsledků a návrh jejich praktické aplikace.
Research Plan
Vyhledávání odborné literatury.
Vypracování teoretické části bakalářské práce.
Stanovení a formulace cílů práce.
Realizace výzkumného šetření.
Zpracování získaných dat a jejich interpretace.
Zhodnocení výsledků a návrh jejich praktické aplikace.
Recommended resources
BAŠKOVÁ, Martina. Metodika psychofyzické přípravy na porod. Vydání první. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 9788024753614.
BEJDÁKOVÁ, Jitka. Cvičení a sport v těhotenství: sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga. Vyd. 1. Praha: Grada, 2006. ISBN 8024712148.
BERÁNKOVÁ, Blanka. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Triton, 2002. ISBN 8072542311.
Bewegung in der Schwangerschaft. In: Gesundheit.gv.at [online]. [cit. 2016-11-04]. Dostupné z: https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/bewegung-in-der-schwangerschaft.html
VOLEJNÍKOVÁ, Hana. Cvičení v práci porodní asistentky. Vyd. 3. upr. Brno: Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví, 2002. ISBN 8070133511.
WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Grada, 2006. ISBN 8024714272.
Recommended resources
BAŠKOVÁ, Martina. Metodika psychofyzické přípravy na porod. Vydání první. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 9788024753614.
BEJDÁKOVÁ, Jitka. Cvičení a sport v těhotenství: sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga. Vyd. 1. Praha: Grada, 2006. ISBN 8024712148.
BERÁNKOVÁ, Blanka. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Triton, 2002. ISBN 8072542311.
Bewegung in der Schwangerschaft. In: Gesundheit.gv.at [online]. [cit. 2016-11-04]. Dostupné z: https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/bewegung-in-der-schwangerschaft.html
VOLEJNÍKOVÁ, Hana. Cvičení v práci porodní asistentky. Vyd. 3. upr. Brno: Institut pro další vzdělávání pracovníků ve zdravotnictví, 2002. ISBN 8070133511.
WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Grada, 2006. ISBN 8024714272.
