Bakalářská práce se zabývá výživovými doporučení pro vrcholové sportovce a stravou během tréninku či závodu. Poukazuje na to, jak se má sportovec stravovat a dodržovat pitný režim aby jeho organismus dosáhl požadovaného výkonu. Dokazuje, že doporučené dávky jednotlivých složek potravy vedou ke zlepšení výkonů sportovců.
Annotation in English
Bachelor thesis deals with dietary recommendations for competitive athletes and diet du-ring training or competition. He point out how the athlete options and follow pit regimens are that his body has reached the desired performance. It demonstrates that the recommen-ded doses of the individual components of food lead to improved athletic performance.
Keywords
sportovec, sacharidy, bílkoviny, aminokyseliny, vitamíny, tuky, metabolismus, strava, výkon
Bakalářská práce se zabývá výživovými doporučení pro vrcholové sportovce a stravou během tréninku či závodu. Poukazuje na to, jak se má sportovec stravovat a dodržovat pitný režim aby jeho organismus dosáhl požadovaného výkonu. Dokazuje, že doporučené dávky jednotlivých složek potravy vedou ke zlepšení výkonů sportovců.
Annotation in English
Bachelor thesis deals with dietary recommendations for competitive athletes and diet du-ring training or competition. He point out how the athlete options and follow pit regimens are that his body has reached the desired performance. It demonstrates that the recommen-ded doses of the individual components of food lead to improved athletic performance.
Keywords
sportovec, sacharidy, bílkoviny, aminokyseliny, vitamíny, tuky, metabolismus, strava, výkon
Zpracování literární rešerše k danému tématu
Výživová doporučení pro vrcholové sportovce
Návrhy a doporučení
Závěry
Seznam doporučené literatury
Research Plan
Zpracování literární rešerše k danému tématu
Výživová doporučení pro vrcholové sportovce
Návrhy a doporučení
Závěry
Seznam doporučené literatury
Recommended resources
Chernus, A., Skolnik H.: Výživa pro maximální sportovní výkon, GRADA, 2011, 240 s, ISBN 978-80-247-3847-5
Konopka,P. Sportovní výživa, Kopp České Budějovice, 2004, 126 s, ISBN 80-7232-228-1
Fořt, P.: Sport a správná výživa, Euromedia Group, k.s. IKAR Praha, 2002, 351 s., ISBN 80-249-0124-2
Clark, N.: Sportovní výživa, Grada Publishing, a.s. Praha, 352 s. ISBN 978-80-247-2783-7
Recommended resources
Chernus, A., Skolnik H.: Výživa pro maximální sportovní výkon, GRADA, 2011, 240 s, ISBN 978-80-247-3847-5
Konopka,P. Sportovní výživa, Kopp České Budějovice, 2004, 126 s, ISBN 80-7232-228-1
Fořt, P.: Sport a správná výživa, Euromedia Group, k.s. IKAR Praha, 2002, 351 s., ISBN 80-249-0124-2
Clark, N.: Sportovní výživa, Grada Publishing, a.s. Praha, 352 s. ISBN 978-80-247-2783-7
