Má bakalářská práce má název Aktivní život seniorů.
Pro toto téma jsem se rozhodla za dvou důvodů. Za prve si myslím, že spousta vědeckých publikací se zaobírá tím, jak mají senioři cvičit a jak se mají stravovat, aby byli déle zdraví. Málo se už ale věnuje pozornost tomu, jak opravdu senioři svůj volný čas tráví, co je baví a jakým zájmům se věnují. Za druhé, mí prarodiče jsou již dlouho v důchodu a jejich nejčastější náplní dne je vysedávání doma při ručních pracích a sledování televize. Největším vyrušením z tohoto stereotypu je pro ně sobota, kdy se u nich sejde celá rodina na oběd. Na to se pak těší celý další týden. Proto mě zajímalo, jak tráví čas jiní senioři a jaké možnosti pro jejich aktivní život společnost nabízí. Prodlužování délky života má za následek postupné stárnutí populace. Zatímco v minulém století byla průměrná délka života 50 let, v dnešní době je to již 75 let. To s sebou nese nutnost vytvářet pro seniory dostatek prostoru a možností pro plnohodnotné a užitečné prožití "podzimu života". Proto je velmi důležité vědět, co seniory zajímá, jak svůj čas tráví, anebo jak by si jeho náplň představovali.
Bakalářská práce je rozdělena na dvě části.
Teoretická část má 5 kapitol. První kapitola vymezuje hranice seniorského věku. Druhá kapitola se věnuje stárnutí jako takovému a teoriím stárnutí. Třetí kapitola je věnována tělesným a psychosociálním změnám seniora. Čtvrtá kapitola se věnuje stáří v 21. století a pátá se zabývá vlivem aktivit na psychosomatiku člověka.
Praktická část se věnuje vlastnímu šetření aktivního života seniorů. Hlavním cílem výzkumu je zjistit míru aktivního způsobu života u mobilních seniorů.
Anotace v angličtině
My bachelor work is named Active life of seniors.
I decided to write about this subject for two reasons. Firstly, I think that many scientific publications is written about advicing how to take exercise or what to eat to be healthy longer. Very little attention is paid to spare time of seniors, their hobbies and interests which they actively do. Secondly, my grandparents has already been retired for a long time and their most frequent job of day is sitting at home and doing hand work or watching television. For them is the only interruption from this routine Saturday. On Saturday all family come to their house to have lunch together. My grandparents are looking forward to Saturday all week then. These are the reasons why I was interested in spending free time of other seniors and also what possibilities for active life of seniors our society offers. Protraction longevity results in gradual aging of population. While in last century the life expectancy was 50 years, in present is it already 75 years. This carries necessity to create sufficient possibilities for full-value and useful living through old age for seniors. Therefore it is crucial to know what seniors are interested in, how they spend their free time or how they would like to spend it.
The bachelor work is divided into two parts.
The theoretical part has 5 chapters. The first chapter inclose limits of senior age. The second chapter is devoted to getting older in itself and theories of getting older. The third chapter is about bodily and psychosocial changes of seniors. The fourth chapter is devoted to an old age in the 21st century and the fifth deals with influence of activities on psychosomatic of a man.
The practical part is research of active life of seniors. The main aim of this research is to find out extension of active life of active seniors.
Klíčová slova
senior, stáří, pohybová aktivita, aktivní stáří, zdravé stáří, volnočasová aktivita
Klíčová slova v angličtině
senior, old age, kinetic activity, active old age, healthy old age, spare time activities
Rozsah průvodní práce
123 s., 15 s. příloh.
Jazyk
CZ
Anotace
Má bakalářská práce má název Aktivní život seniorů.
Pro toto téma jsem se rozhodla za dvou důvodů. Za prve si myslím, že spousta vědeckých publikací se zaobírá tím, jak mají senioři cvičit a jak se mají stravovat, aby byli déle zdraví. Málo se už ale věnuje pozornost tomu, jak opravdu senioři svůj volný čas tráví, co je baví a jakým zájmům se věnují. Za druhé, mí prarodiče jsou již dlouho v důchodu a jejich nejčastější náplní dne je vysedávání doma při ručních pracích a sledování televize. Největším vyrušením z tohoto stereotypu je pro ně sobota, kdy se u nich sejde celá rodina na oběd. Na to se pak těší celý další týden. Proto mě zajímalo, jak tráví čas jiní senioři a jaké možnosti pro jejich aktivní život společnost nabízí. Prodlužování délky života má za následek postupné stárnutí populace. Zatímco v minulém století byla průměrná délka života 50 let, v dnešní době je to již 75 let. To s sebou nese nutnost vytvářet pro seniory dostatek prostoru a možností pro plnohodnotné a užitečné prožití "podzimu života". Proto je velmi důležité vědět, co seniory zajímá, jak svůj čas tráví, anebo jak by si jeho náplň představovali.
Bakalářská práce je rozdělena na dvě části.
Teoretická část má 5 kapitol. První kapitola vymezuje hranice seniorského věku. Druhá kapitola se věnuje stárnutí jako takovému a teoriím stárnutí. Třetí kapitola je věnována tělesným a psychosociálním změnám seniora. Čtvrtá kapitola se věnuje stáří v 21. století a pátá se zabývá vlivem aktivit na psychosomatiku člověka.
Praktická část se věnuje vlastnímu šetření aktivního života seniorů. Hlavním cílem výzkumu je zjistit míru aktivního způsobu života u mobilních seniorů.
Anotace v angličtině
My bachelor work is named Active life of seniors.
I decided to write about this subject for two reasons. Firstly, I think that many scientific publications is written about advicing how to take exercise or what to eat to be healthy longer. Very little attention is paid to spare time of seniors, their hobbies and interests which they actively do. Secondly, my grandparents has already been retired for a long time and their most frequent job of day is sitting at home and doing hand work or watching television. For them is the only interruption from this routine Saturday. On Saturday all family come to their house to have lunch together. My grandparents are looking forward to Saturday all week then. These are the reasons why I was interested in spending free time of other seniors and also what possibilities for active life of seniors our society offers. Protraction longevity results in gradual aging of population. While in last century the life expectancy was 50 years, in present is it already 75 years. This carries necessity to create sufficient possibilities for full-value and useful living through old age for seniors. Therefore it is crucial to know what seniors are interested in, how they spend their free time or how they would like to spend it.
The bachelor work is divided into two parts.
The theoretical part has 5 chapters. The first chapter inclose limits of senior age. The second chapter is devoted to getting older in itself and theories of getting older. The third chapter is about bodily and psychosocial changes of seniors. The fourth chapter is devoted to an old age in the 21st century and the fifth deals with influence of activities on psychosomatic of a man.
The practical part is research of active life of seniors. The main aim of this research is to find out extension of active life of active seniors.
Klíčová slova
senior, stáří, pohybová aktivita, aktivní stáří, zdravé stáří, volnočasová aktivita
Klíčová slova v angličtině
senior, old age, kinetic activity, active old age, healthy old age, spare time activities
Zásady pro vypracování
Teoretická část.
Stručná charakteristika vývojové etapy stárnutí a stáří.
Tělesné a psychosociální změny ve stáří.
Stáří v 21. století.
Vliv aktivit na psychosomatiku člověka.
Praktická část.
Vymezení cílů bakalářské práce.
Stanovení hypotéz pro daný průzkum a metody získání dat.
Vyhodnocení získaných údajů, zavěry aplikovat na hypotézy.
Návrh řešení zjištěných negativních jevů.
Praxeologické opatření.
Zásady pro vypracování
Teoretická část.
Stručná charakteristika vývojové etapy stárnutí a stáří.
Tělesné a psychosociální změny ve stáří.
Stáří v 21. století.
Vliv aktivit na psychosomatiku člověka.
Praktická část.
Vymezení cílů bakalářské práce.
Stanovení hypotéz pro daný průzkum a metody získání dat.
Vyhodnocení získaných údajů, zavěry aplikovat na hypotézy.
Návrh řešení zjištěných negativních jevů.
Praxeologické opatření.
Seznam doporučené literatury
SCHIRMACHER, F. Spiknutí metuzalémů. Praha: Euromedia Group, 2005. 187s. ISBN 80-242-1496-2.
HAMILTON S., I. Psychologie stárnutí. 1. vyd. Praha: Portál, 1999. 319s. ISBN 80-7178-274-2.
VÁGNEROVÁ, M. Vývojová psychologie II. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2007. 461s. ISBN 978-80-246-1318-5.
KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie smysluplnosti existence. Praha: Grada, 2006. 204s. ISBN 80-247-1370-5.
KLEVETOVÁ, D., DLABAJOVÁ, J. Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada, 2008. 208s. ISBN 978-80-247-2169-9.
ŠTILEC, M. Program aktivního stylu života pro seniory. Praha: Portál, 2004. 135s. ISBN 80-71789-20-8.
Seznam doporučené literatury
SCHIRMACHER, F. Spiknutí metuzalémů. Praha: Euromedia Group, 2005. 187s. ISBN 80-242-1496-2.
HAMILTON S., I. Psychologie stárnutí. 1. vyd. Praha: Portál, 1999. 319s. ISBN 80-7178-274-2.
VÁGNEROVÁ, M. Vývojová psychologie II. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2007. 461s. ISBN 978-80-246-1318-5.
KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie smysluplnosti existence. Praha: Grada, 2006. 204s. ISBN 80-247-1370-5.
KLEVETOVÁ, D., DLABAJOVÁ, J. Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada, 2008. 208s. ISBN 978-80-247-2169-9.
ŠTILEC, M. Program aktivního stylu života pro seniory. Praha: Portál, 2004. 135s. ISBN 80-71789-20-8.