|
Vyučující
|
-
Veselý Tomáš, Ing.
-
Kubalčíková Marcela, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - základní pohyby Taekwon-Do, včetně přemýšlení o jejich podstatě a správném provedení - vzory - procvičování technik nohou a rukou v logickém pořadí - praktické procvičování v různých druzích soubojů - osvojení vzdálenosti, kombinace, výběr technik a reakce na útok - sebeobrana, reálný boj
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student je schopen základní sebeobrany proti útočníkovi, ovládá základní údery a kopy. Dosáhne zlepšení fyzické kondice (rychlost, obratnost, orientace v prostoru) a posílení duševní stránky osobnosti, posílení sebevědomí a vůle. |
| Student je schopen základní sebeobrany proti útočníkovi, ovládá základní údery a kopy. Dosáhne zlepšení fyzické kondice (rychlost, obratnost, orientace v prostoru) a posílení duševní stránky osobnosti, posílení sebevědomí a vůle. |
| technika základních úderů |
| technika základních úderů |
| technika základních kopů |
| technika základních kopů |
| základy sebeobrany |
| základy sebeobrany |
| obratnost |
| obratnost |
| orientace v prostoru |
| orientace v prostoru |
| Odborné dovednosti |
|---|
| používat základní údery |
| používat základní údery |
| používat základní kopy |
| používat základní kopy |
| aplikuje základy sebeobrany |
| aplikuje základy sebeobrany |
| používat obratnost |
| používat obratnost |
| orientuje se v prostoru |
| orientuje se v prostoru |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Praktické procvičování |
| Praktické procvičování |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Demonstrace |
| Demonstrace |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Hodnotící metody |
|---|
| Analýza výkonů studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Analýza výkonů studenta |
|
Doporučená literatura
|
-
Rýč, Bedřich. Sebeobrana na ulici. 1. vyd. Praha : Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2440-9.
|