Vyučující
|
-
Jenyš Lubomír, Mgr.
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - všeobecná lyžařská průprava - specializovaná lyžařská průprava - jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení - oblouky - přívratné, paralelní - řezané oblouky - modifikované oblouky - základy carvingové techniky sjíždění viz propozice web Ústavu tělesné výchovy: http://www.utb.cz/fame/o-fakulte/lyzarsky-kurz-rakouske-dolomity
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
Výsledky učení |
---|
Odborné znalosti |
---|
Student ovládá techniku sjezdového lyžování. Zvládá různé druhy modifikovaných oblouků, využívaných v náročných terénních podmínkách. Ovládá základy techniky carvingu. |
Student ovládá techniku sjezdového lyžování. Zvládá různé druhy modifikovaných oblouků, využívaných v náročných terénních podmínkách. Ovládá základy techniky carvingu. |
bezpečnost na lyžích |
bezpečnost na lyžích |
lyžařské desatero |
lyžařské desatero |
lyžařská výzbroj a výstroj |
lyžařská výzbroj a výstroj |
druhy oblouků |
druhy oblouků |
přejezd terénních nerovností |
přejezd terénních nerovností |
základní technika carvingu |
základní technika carvingu |
Odborné dovednosti |
---|
bezpečný pohyb na lyžích při zdolávání svahů všech obtížností |
bezpečný pohyb na lyžích při zdolávání svahů všech obtížností |
používá zásady lyžařského desatera při pohybu na svazích |
používá zásady lyžařského desatera při pohybu na svazích |
používá lyžařskou výzbroj a výstroj s ohledem na bezpečnost svou i ostatních lyžařů |
používá lyžařskou výzbroj a výstroj s ohledem na bezpečnost svou i ostatních lyžařů |
používá různé druhy oblouků dle sklonu svahů, kvality sněhu, svých schopností, celkových klimatických podmínek. |
používá různé druhy oblouků dle sklonu svahů, kvality sněhu, svých schopností, celkových klimatických podmínek. |
aplikuje techniku přejezdu terénních nerovností při jízdě v různých obloucích |
aplikuje techniku přejezdu terénních nerovností při jízdě v různých obloucích |
zvládnutím základních oblouků přechází plynule k osvojení základu carvingového oblouku - jako vrcholu lyž. dovednosti. |
zvládnutím základních oblouků přechází plynule k osvojení základu carvingového oblouku - jako vrcholu lyž. dovednosti. |
Vyučovací metody |
---|
Odborné znalosti |
---|
Praktické procvičování |
Přednášení |
Přednášení |
Praktické procvičování |
Demonstrace |
Demonstrace |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Hodnotící metody |
---|
Analýza výkonů studenta |
Analýza výkonů studenta |
Systematické pozorování studenta |
Systematické pozorování studenta |
Doporučená literatura
|
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Cvičíme a hrajeme si na lyžích. olomouc, 2002. ISBN 80-85783-39-8.
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z. olomouc, 2001. ISBN 80-85783-36-3.
|