|
Vyučující
|
-
Jenyš Lubomír, Mgr.
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
-
Kubalčíková Marcela, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - všeobecná lyžařská průprava - specializovaná lyžařská průprava - jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení - oblouky - přívratné, paralelní - řezané oblouky - modifikované oblouky - základy carvingové techniky sjíždění viz propozice web Ústavu tělesné výchovy: http://www.utb.cz/fame/o-fakulte/lyzarsky-kurz-rakouske-dolomity
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student ovládá techniku sjezdového lyžování. Zvládá různé druhy modifikovaných oblouků, využívaných v náročných terénních podmínkách. Ovládá základy techniky carvingu. |
| Student ovládá techniku sjezdového lyžování. Zvládá různé druhy modifikovaných oblouků, využívaných v náročných terénních podmínkách. Ovládá základy techniky carvingu. |
| bezpečnost na lyžích |
| bezpečnost na lyžích |
| lyžařské desatero |
| lyžařské desatero |
| lyžařská výzbroj a výstroj |
| lyžařská výzbroj a výstroj |
| druhy oblouků |
| druhy oblouků |
| přejezd terénních nerovností |
| přejezd terénních nerovností |
| základní technika carvingu |
| základní technika carvingu |
| Odborné dovednosti |
|---|
| bezpečný pohyb na lyžích při zdolávání svahů všech obtížností |
| bezpečný pohyb na lyžích při zdolávání svahů všech obtížností |
| používá zásady lyžařského desatera při pohybu na svazích |
| používá zásady lyžařského desatera při pohybu na svazích |
| používá lyžařskou výzbroj a výstroj s ohledem na bezpečnost svou i ostatních lyžařů |
| používá lyžařskou výzbroj a výstroj s ohledem na bezpečnost svou i ostatních lyžařů |
| používá různé druhy oblouků dle sklonu svahů, kvality sněhu, svých schopností, celkových klimatických podmínek. |
| používá různé druhy oblouků dle sklonu svahů, kvality sněhu, svých schopností, celkových klimatických podmínek. |
| aplikuje techniku přejezdu terénních nerovností při jízdě v různých obloucích |
| aplikuje techniku přejezdu terénních nerovností při jízdě v různých obloucích |
| zvládnutím základních oblouků přechází plynule k osvojení základu carvingového oblouku - jako vrcholu lyž. dovednosti. |
| zvládnutím základních oblouků přechází plynule k osvojení základu carvingového oblouku - jako vrcholu lyž. dovednosti. |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Praktické procvičování |
| Přednášení |
| Přednášení |
| Praktické procvičování |
| Demonstrace |
| Demonstrace |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
| Hodnotící metody |
|---|
| Analýza výkonů studenta |
| Analýza výkonů studenta |
| Systematické pozorování studenta |
| Systematické pozorování studenta |
|
Doporučená literatura
|
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Cvičíme a hrajeme si na lyžích. olomouc, 2002. ISBN 80-85783-39-8.
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z. olomouc, 2001. ISBN 80-85783-36-3.
|