Vyučující
|
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
-
Kubalčíková Marcela, Mgr.
-
Jenyš Lubomír, Mgr.
|
Obsah předmětu
|
- poučení o bezpečnosti - všeobecná lyžařská průprava - specializovaná lyžařská průprava - jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení - oblouky - přívratné, paralelní - řezané oblouky - modifikované oblouky - základy carvingové techniky sjíždění
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
Výsledky učení |
---|
Odborné znalosti |
---|
lyžařské desatero |
lyžařské desatero |
základní sjezdový postoj na lyžích |
základní sjezdový postoj na lyžích |
technika jízdy na lyžích šikmo svahem |
technika jízdy na lyžích šikmo svahem |
technika jízdy na lyžích v pluhu |
technika jízdy na lyžích v pluhu |
technika oblouku v pluhu |
technika oblouku v pluhu |
technika snožného oblouku |
technika snožného oblouku |
technika carvingového oblouku |
technika carvingového oblouku |
Odborné dovednosti |
---|
používat zásady desatera při jízdě na lyžích |
používat zásady desatera při jízdě na lyžích |
užívat sjezdový postoj a jízdu přímo |
užívat sjezdový postoj a jízdu přímo |
lyžovat šikmo svahem |
lyžovat šikmo svahem |
aplikovat oblouky v pluhu |
aplikovat oblouky v pluhu |
lyžovat snožným obloukem |
lyžovat snožným obloukem |
lyžovat carvingovým obloukem |
lyžovat carvingovým obloukem |
Vyučovací metody |
---|
Odborné znalosti |
---|
Praktické procvičování |
Demonstrace |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Demonstrace |
Praktické procvičování |
Přednášení |
Přednášení |
Hodnotící metody |
---|
Systematické pozorování studenta |
Systematické pozorování studenta |
Analýza výkonů studenta |
Analýza výkonů studenta |
Doporučená literatura
|
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Cvičíme a hrajeme si na lyžích. olomouc, 2002. ISBN 80-85783-39-8.
-
Kubáč, P; Navrátíková, T. Lyžařský kurz od A do Z. olomouc, 2001. ISBN 80-85783-36-3.
|