Vyučující
|
-
Melichárek Zdeněk, Mgr. Ph.D.
-
Býček Robert
|
Obsah předmětu
|
- bezpečnostní pokyny - pravidla soubojů - posilovací prvky - nácvik boxerských technik - nácvik techniky kopů - nácvik techniky úderů loktem - nácvik boje koleny - aplikace jednotlivých technik v soubojích
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Praktické procvičování
- Účast na výuce
- 24 hodin za semestr
|
Výsledky učení |
---|
Odborné znalosti |
---|
Student je schopen aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích. Zná pravidla soubojů. Dosáhne zlepšení fyzické kondice, zlepšení rychlosti, obratnosti a orientace v prostoru. |
Student je schopen aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích. Zná pravidla soubojů. Dosáhne zlepšení fyzické kondice, zlepšení rychlosti, obratnosti a orientace v prostoru. |
základy bezpečnosti v bojovém sportě |
základy bezpečnosti v bojovém sportě |
znalost pravidel soubojů |
znalost pravidel soubojů |
základní boxerské techniky |
základní boxerské techniky |
základní techniky kopů |
základní techniky kopů |
technika úderů loktem a boje koleny |
technika úderů loktem a boje koleny |
Odborné dovednosti |
---|
používat boxerskou techniku v souboji |
používat boxerskou techniku v souboji |
aplikovat správnou techniku kopů |
aplikovat správnou techniku kopů |
provádět správné údery lokty a koleny |
provádět správné údery lokty a koleny |
aplikovat boj v klinči |
aplikovat boj v klinči |
aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích |
aplikovat základní povolené údery a kopy v reálných soubojích |
Vyučovací metody |
---|
Odborné znalosti |
---|
Praktické procvičování |
Demonstrace |
Demonstrace |
Praktické procvičování |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Nácvik pohybových a pracovních dovedností |
Hodnotící metody |
---|
Analýza výkonů studenta |
Analýza výkonů studenta |
Systematické pozorování studenta |
Systematické pozorování studenta |
Doporučená literatura
|
-
Miňovský, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-0803-5.
|